我的朋友最近心情很郁闷，也很烦躁，导致身体出现很多毒素，全部发在脸上，原本以为心态好点，休息几天就能消退了，没几天腰部又发了小疙瘩，慢慢发展成了小水疱，这种情况下，就不知道是什么病了，然后就去医院检查，才知道这是带状疱疹，所以身体最重要，不要不开心，也不要给自己太大的压力，可以经常旅游，舒缓心情，释放压力。

步骤/方法：

1.带状疱疹是一种皮肤病，主要由水痘带状疱疹病毒引起的，这种病毒长期潜伏在人体内，当人体免疫力下降的时候才会再繁殖，侵入到神经再破坏周围的皮肤，因此饮食上不能热性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉等。

2.带状疱疹患者应当饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，也不要吃海鲜易发的食物，特别是海鱼、海虾、鸡肉，应该多吃新鲜蔬菜和水果，比如绿叶菜、猕猴桃、橘子等。

3.带状疱疹患者要注意多休息，提高身体抵抗力，平时应该早睡早起，不要熬夜，至少保证每天8小时的睡眠时间，不要喝酒，注意个人卫生，不要用手抓患处，避免皮肤感染，加重病情。

注意事项：

带状疱疹患者不要吃油腻、油炸的食物，不要用过热或过冷的水清洗患处，要保持乐观的心情，可以适当的运动，长期坚持锻炼，可以提高身体免疫力。

本文转载自http://user.qzone.qq.com/974002196/blog/1443452339