人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生之旅中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。
　　
　　每个人的一生都难免有缺憾和不如意，不论你接受不接受，它都是“如是”，如实地存在着，也许我们无力改变这个事实，但我们可以改变的是看待这些事情的态度。要学会用阳光般心态去面对生活，它会让你开心，它会让你自信，它会让你忘掉疲惫和忧虑，不让不愉快和忧虑占据你的心灵，主导你的生活。乐观是一生，忧郁也是一生，但生活的质量却是天壤之别。你能懂得，你便从容。生活是我们自己在过，我们必须体会到这一点，为自己的生活和快乐负起责任。
　　
　　同是生活在相似的条件下，有人感激而满足，过着快乐的生活，有的人却牢骚满腹，过着阴暗而粗劣的生活。生活，是你自己过出来的，没有谁能规定你的生活模式，一切都是自己的选择。生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。你的态度决定了你生活的幸福指数。比如说你认为自己贫穷，并且无可救药，那么你的一生将会在穷困潦倒中度过；你认为贫穷是可以改变的，你将会积极、主动地面对它改善它。对待烦恼痛苦也是如此。心态决定我们的生活，有什么样的心态，就会有什么样的生活。
　　
　　有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的，人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。痛苦或是快乐，取决于你的内心，面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。不必为痛苦而失去现在的心情，不必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。总忧虑明天的风雨，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？今天的心情怎能安静？过去的已过去，明日还未来临，把握当下今天心，今日事和现在人，才是实实在在的，也是美好的。
　　
　　抱怨没有好处，乐观才是最重要的，无休止的抱怨只会增添烦恼。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么你的生活就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且也影响了你身边的人。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有生活的快乐呢?人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?
　　
　　人生中有好多无奈时，当你改变不了环境时，可以学着改变自己；当你改变不了事实时，可以试着改变态度；人不能预知明天，但可以把握今天，学会选择懂得放弃，用理智的心态衡定自己。让平淡，乐观充实自己的生活。输什么也不能输了心情，管理好你的情绪，调整好你的心态，让心情舒畅，让自己从容生活。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你如何去管理自己的个性习气；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，生活才会从容自在，幸福常在。
　　
　　人生多少悲喜，只在一念间，同样的事情，看得有多重，在你心上就有多少分量。轻者为乐，重者是苦，事物的更替不由人，看轻看重由自己。转个念便是轻安，回个头即是离苦。
　　
　　生命是短暂的，因为短暂所以可贵，因为可贵所以美丽。所以应珍惜生命中的每一天，快乐的生活。

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